Τέσσερις τροφές @ 

αρνητική υγεία του εγκεφάλου

 

1. Καφεΐνη

Αν και δεν σχετίζεται με εγκεφαλικές βλάβες, ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως η καφείνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία των ανθρώπων, διότι σύμφωνα με έρευνες πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης , ασυναίσθητα μπορεί να προκαλέσουν μανιακό επεισόδιο ή μια κρίση πανικού».

 2. Προτηγανισμένες και επεξεργασμένες τροφές

Αναμφίβολα , οι προτηγανισμένες και οι επεξεργασμένες τροφές περιέχουν συντηρητικά, πρόσθετα, χρωστικές ουσίες και τεχνητά αρώματα που έχουν την δυνατότητα να επηρεάσουν την συμπεριφορά μας και τη γνωστική μας λειτουργία..

 3. Αλάτι

  «Η υψηλή πρόσληψη αλατιού ιδιαίτερα του επιτραπέζιου αλατιού μπορεί να προκαλέσει κυτταρική ενεργοποίηση, το οποίο με το πέρασμα του χρόνου η υπερβολή αυτή μπορεί να επηρεάσει την κατάλληλη ισορροπία των υγρών και των νευρώνων» 

τονίζει ένας από τους σημαντικότερους επιστήμονες ο Δρ. Mentore.

 4. Ζάχαρη

 Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει νευρολογικά προβλήματα, που κυμαίνονται από δυσκολίες στην απομνημόνευση μέχρι και την ικανότητα εκμάθησης..

Για τους υπερβολικά "γλυκούλιδες" θα πρέπει να την χειρίζονται με μέτρο ..

by MaNt0