6 HAIR TIPS

Άλλαξε τον τρόπο ζωής σου

Η πλειοψηφία των δερματολόγων ισχυρίζονται πως το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κακή διατροφή κάνουν το θυλάκιο της τρίχας ένα αφιλόξενο περιβάλλον με αποτέλεσμα να πέφτουν τα μαλλιά σου. Για τους παραπάνω λόγους η αποφυγή των καταχρήσεων μόνο καλό μπορεί να κάνει στην πιθανότητα των μαλλιών σου να αντισταθούν σθεναρά απέναντι σε κάθε είδους τριχόπτωση.

'Υπνος!

Ευρήματα πρόσφατων μελετών απέδειξαν ότι τόσο ο συνεχόμενος ύπνος τουλάχιστον 8 ωρών, όσο και η μελατονίνη (αντιοξειδωτική ορμόνη του ύπνου) επιδρά στο δέρμα και τα τριχοθυλάκια, επιβραδύνοντας την πρόωρη «γήρανση» της τρίχας και προστατεύοντας τη ρίζα της από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στην τριχόπτωση που βρίσκεται σε αρχικό στάδιο, η μελατονίνη αποτρέπει τη λέπτυνση της τρίχας και ενεργοποιεί την ανάπτυξή της.

Μασάζ με λάδι ελιάς

Η ελιά κάνει θαύματα! Πιο συγκεκριμένα, το ελαιόλαδο έχει διαπιστωμένη θεραπευτική δράση στα μαλλιά, κυρίως λόγω του σιδήρου που περιέχει. Επιπροσθέτως, όταν συνδυάζεται με μασάζ, ενισχύει την καλή κυκλοφορία της περιοχής που μπορεί να είναι αιτία πολλών προβλημάτων στο τριχωτό της κεφαλής. Για αυτόν τον λόγο, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, πριν από το λούσιμο, πρέπει να κάνεις ένα απαλό μασάζ στο κεφάλι με ελαιόλαδο αφήνοντάς το να δράσει τουλάχιστον για 15 λεπτά, έπειτα λούζεσαι και τα ξεβγάζεις κανονικά. Υ.Γ. Άφησέ τα να στεγνώσουν μόνα τους, χωρίς καυτό αέρα,για τον παρακάτω λόγο




STOP πιστολάκι

Το συνεχές φορμάρισμαμε το σεσουάρ, οι συχνές βαφές, οι ηλεκτικές βούρτσες και τα θερμαινόμενα ρόλεϊ καταστρέφουν τα μαλλιά δημιουργώντας φλεγμονή στο θύλακα της τρίχας και, συνεπώς, τριχόπτωση.

 Αναβάθμισε το σαμπουάν σου

Τα τελευταία στατιστικά έδειξαν πως όλοι οι δερματολόγοι είναι εναντίον του συχνού λουσίματος των μαλλιών, γιατί δεν επιτρέπει στο φυσικό λίπος της τρίχας να θρέψει το τριχωτό της κεφαλής και να επαναφέρει τη στιλπνότητα των μαλλιών. Πιο αναλυτικά, σε περιόδους τριχόπτωσης συνιστούν να λούζεσαι στη μισή συχνότητα με ένα σαμπουάν με πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυσικά συστατικά όπως μέλι, πεύκο, δενδρολίβανο ή αμύγδαλο.



Συμπλήρωμα διατροφής

Και τελευταίο βοηθητικό στάδιο είναι το συμπλήρωμα διατροφής. Επιστημονικές έρευνες σχετικά με τη δράση των βιταμινών B5, B6 και PP (ή βιταμίνη Β3 ή νικοτινικό οξύ) λειτουργούν ως ανασταλτικοί παράγοντες στην εποχιακή τριχόπτωση. Επίσης, αποδείχθηκε ότι βελτιώνουν δραστικά την ποιότητα της τρίχας, ενώ συνδυαστικά με μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος και το ασβέστιο, συμβάλλουν στην ανάπτυξη υγιούς τρίχας και δρουν αγγειοδιασταλτικά στο βολβό της τρίχας

by MaNt0