HAPPY HOUR
Σύμφωνα με μελέτες τα ποσοστά κατάθλιψης στην χώρα μας έχουν αυξηθεί ραγδαία και κυρίως τα τελευταία χρόνια μέσω της οικονομικής κρίσης. Παρ΄όλα αυτά οι θετικοί άνθρωποι όσο και αν μειώνεται ο αριθμός τους πάντα βρίσκουν τρόπους και δίνουν προτάσεις για να βελτιώσουν όλους τους τομείς στην ζωή τους. Αν θές και εσύ να "γίνεις" περισσότερο χαρούμενη ακολούθησε τα εξής βήματα:
1. Δώσε θετικό νόημα στην καθημερινότητα.
2. Βάλε μικρούς και εφικτούς στόχους.
3. Ενεργοποίησε όλες σου τις δυνατότητες για να τους πετύχεις.
4. Ασχολήσου με ότι αγαπάς.
5. Υιοθέτησε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
6. Μη συγκρίνεις τη ζωή σου με αυτή των άλλων.
7. Απόφυγε αρνητικές σκέψεις και υποθέσεις.
8. Πρόσφερε τη βοήθεια σου.
9. Χαμογέλα!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου