Πέμπτη, 28 Μαΐου 2015

Τέσσερις τροφές @ 

αρνητική υγεία του εγκεφάλου

 

1. Καφεΐνη

Αν και δεν σχετίζεται με εγκεφαλικές βλάβες, ψυχολόγοι υποστηρίζουν πως η καφείνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία των ανθρώπων, διότι σύμφωνα με έρευνες πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν καφεΐνη για την καταπολέμηση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης , ασυναίσθητα μπορεί να προκαλέσουν μανιακό επεισόδιο ή μια κρίση πανικού».


 2. Προτηγανισμένες και επεξεργασμένες τροφές

Αναμφίβολα , οι προτηγανισμένες και οι επεξεργασμένες τροφές περιέχουν συντηρητικά, πρόσθετα, χρωστικές ουσίες και τεχνητά αρώματα που έχουν την δυνατότητα να επηρεάσουν την συμπεριφορά μας και τη γνωστική μας λειτουργία..


 3. Αλάτι

  «Η υψηλή πρόσληψη αλατιού ιδιαίτερα του επιτραπέζιου αλατιού μπορεί να προκαλέσει κυτταρική ενεργοποίηση, το οποίο με το πέρασμα του χρόνου η υπερβολή αυτή μπορεί να επηρεάσει την κατάλληλη ισορροπία των υγρών και των νευρώνων» 
τονίζει ένας από τους σημαντικότερους επιστήμονες ο Δρ. Mentore.

 4. Ζάχαρη

 Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει νευρολογικά προβλήματα, που κυμαίνονται από δυσκολίες στην απομνημόνευση μέχρι και την ικανότητα εκμάθησης..
Για τους υπερβολικά "γλυκούλιδες" θα πρέπει να την χειρίζονται με μέτρο ..



by MaNt0

Τετάρτη, 27 Μαΐου 2015

Η Τέχνη του Δρόμου 

@ Εξάρχεια

 

  

Και επειδή αγαπάμε τον δρόμο και πόσω μάλλον την τέχνη του είναι ευκαιρία να την δούμε από μια άλλη οπτική ...

 

 

 

Image result for η τεχνη του δρομου

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=V5omQStYgOI 

 

 

Καλή προβολή ..

 

by MaNt0 

Τρίτη, 26 Μαΐου 2015

Αστροναύτης και Φυσικός 

                                 Rid3

Αποτέλεσμα εικόνας για Sally Ride 

 



Mια τέτοια ημέρα δεν θα μπορούσαμε να μην τιμήσουμε την Ride.
Ποιά είναι όμως πραγματικά αυτή η κυρία ? 

Η Sally Ride γεννήθηκε στο Λος Άντζελες στις 26 Μαΐου το 1951. 
Τελειώνοντας το διδακτορικό της στη Φυσική στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ το 1977, έκανε αίτηση για τη NASA και ήταν μία από τις έξι γυναίκες που επιλέχθηκε. Στην ηλικία των 32, η Ride γίνεται η πρώτη Αμερικανίδα γυναίκα στο διαστημόπλοιο «Challenger»...

To video που ακολουθεί θα σας βοηθήσει περισσότερο να κατανοήσετε ποιος είναι ο συγκεκριμένος μύθος ..



 

Γνωστοποιούμε στους μικρότερους ποιά είναι η συγκεκριμένη γυναίκα ,  που ήταν μέλος της πρώτης τάξης αστροναυτών της NASA που περιελάμβανε γυναίκες και έγινε είδωλο για μία ολόκληρη γενιά κοριτσιών και νεαρών γυναικών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Δυστυχώς «έφυγε» σε ηλικία 61 ετών, νικημένη από τον καρκίνο...


by MaNt0

Δευτέρα, 25 Μαΐου 2015

Η Μαριέττα Φαφούτη 

@ Gazarte

Kια να το χρυσό κορίτσι της ποπ ανεβαίνει μέχρι την ταράτσα του Gazarte την Πέμπτη, 11 Ιουνίου, γύρω στις 10 το βράδυ , για να τραγουδήσει για την αγάπη, τη χαρά και το φως του καλοκαιριού.

https://www.youtube.com/watch?v=vzZuvFxEE0Y




Εκρηκτική ποπ, ηλιόλουστες μελωδίες, φλογερές disco, soul και r’n’b στιγμές, μεθυστικοί ρυθμοί και ένα ρεπερτόριο γεμάτο από τραγούδια της Μαριέττας που έχουν κατακλύσει τα ραδιόφωνα  ..




Καλή διασκέδαση ..

by MaNt0

Σάββατο, 23 Μαΐου 2015

Καλοκαιρινά κραγιόν

 


Image result for mat kragion 
Μπορεί το καλοκαίρι να συνδέεται με αέρινες υφές, λαμπερά χρώματα και φωτεινές αποχρώσεις..
δεν σημαίνει ότι όλα αυτά πρέπει να συναντιούνται σε ένα προϊόν για τα χείλη...


Ti βήματα όμως πρέπει να ακολουθήσεις για να έχει τα τέλεια χείλη ?

Image result for mat kragionΤοποθέτησε λίγο πριν κοιμηθείς lipbalm στα χείλη σου. 
Απόφυγε να εφαρμόσεις πιο πριν το ματ κραγιόν καθώς η επιδερμίδα πρέπει να είναι στεγνή.

Αν επιλέξεις ένα ματ κραγιόν, τότε το υπόλοιπο μακιγιάζ πρέπει να είναι πιο λαμπερό και φωτεινό , σε εντίθετη περίπτωση μπορείς να κάνει ότι χρωματικούς συνδυασμούς θέλεις εσύ , αλλά όχι έντονους. 

Image result for mat kragion 
Πιο συγκεκριμένα , το καλοκαίρι θέλει το δέρμα σου να είναι λαμπερό, γι' αυτό εφάρμοσε ένα προϊόν bronzer στα σημεία που θέλεις να τονίσεις, μην υπερβάλλεις με το foundation , ενώ όσον αφορά το ρουζ επέλεξε ένα σε κρεμώδη μορφή ..



by MaNt0

Πέμπτη, 21 Μαΐου 2015

DREAMLAND Festival 2015

 

Καλοκαιράκι και τι καλύτερο από θερινά φεστιβάλ ..

Το DREAMLAND Festival θα πραγματοποιηθεί και φέτος στην Αρχαία Ολυμπία (23-26 Ιουλίου), φιλοδοξεί να συγκεντρώσει την αφρόκρεμα της ελληνικής χορευτικής μουσικής σκηνής..


dreamland


Πιο συγκεκριμένα , μετά τα δώδεκα acts που έχουν ήδη ανακοινωθεί, τo line-up του γίνεται πλουσιότερο με 7 νέους acts: 
Ace 2 Ace, Agent Greg, Alex Argento, Christos Fourkis, Futurekeys, Vangelis Kostoxenakis και Zenn είναι τα νέα ονόματα που θα εμφανιστούν στο φεστιβάλ..

Τα εισητήρια και οι τιμές τους ποικίλουν , αλλά παρ'όλα αυτά οι τιμές τους είναι πολύ ελκυστικές...


Καλή διασκέδαση ..


by MaNt0

Τετάρτη, 20 Μαΐου 2015


5 tips για ..

περισσότερα λαχανικά






Image result for laxanikaΣε συνδυασμό με τα φρούτα είναι η τέλεια βάση για μια ισορροπημένη διατροφή. Πως μπορείς όμως να τα βάλεις περισσότερο στην ζωή σου ?


1. Σε smoothies

Βρες  συνταγή με συστατικά της αρεσκείας σου, βάλτα στο μπλέντερκαι είσαι έτοιμος! 
Καλή επιλογή είναι ανεπιφύλακτα ο συνδυασμός καρότου με πορτοκάλι.

2. Σε σάλτσες

Μια εύκολη και γρήγορη σάλτσα είναι : φρέσκιες ντομάτες, ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σκόρδο, λάδι,αλάτι, πιπέρι και ..  έτοιμη για απόλαυση .

Image result for laxanika3. Σε σαλάτες

Πιο συγκεκριμένα , αν προσθέσεις σε μια σαλάτα λαχανικών της επιλογής σου και κάποιο τυρί, ή αλλαντικό, ή ελιές, ή μανιτάρια, ή αυγά, ή τόνο κ.ά. τότε πρόκειται για ένα πλήρες γεύμα.

4. Σε ομελέτες

Δοκίμασε να προσθέσεις στα αυγά και μερικά ψιλοκομμένα λαχανικά , όπως η ντομάτα, οι πιπεριές, το κρεμμύδι και τα μανιτάρια. Σίγουρα θα την δοκιμάζεις , έπειτα από αυτό , σε καθημερινή σχεδόν βάση .

Image result for laxanika5. Σε dip

Ένα dip με λαχανικά και γιαούρτι ή με λαχανικά και μουστάρδα θα σε κάνουν να αποφύγεις τις περιττές θερμίδες και να απολαύσεις πιο εύγευστα τα φαγητά σου





 

by MaNt0